رژیم کتو رایگان
در رژیم کتوژنیک کتوز دوره بیولوژیکی است که نتیجه آن زمانی است که گلوکز کافی در رژیم کتوژنیک رایگان به عنوان منبع نیرو از کربوهیدرات رژیم غذایی قابل دریافت نباشد و بدن در درجه اول به مصرف چربی روی بیاورد. این فرآیند – فریب دادن بدن شما برای سوزاندن چربی ها و تبدیل آن به کتون – معروف به کتوژنز. در بیوشیمی، لیپوژنز تبدیل اسیدهای چرب و گلیسرول به چربی است، یا یک فرآیند متابولیکی که از طریق آن استیل کوآ به تری گلیسیرید برای ذخیره در چربی ها تبدیل می شود.
طرح کتو 28 روزه
این روش در داخل مولکولی اتفاق نمی‌افتد، اما به مشارکت حلال یا واسطه‌های مختلف نیاز دارد. کراس فیت به دلیل ایجاد تصادفات اضافی نسبت به اقدامات ورزشی مختلف که یادآور وزنه برداری معمولی هستند مورد انتقاد قرار گرفته است. با این وجود، مقاله‌ای در مجله فعالیت‌های ورزشی توانبخشی نشان داد که “احتمال آسیب ناشی از شرکت در کراس فیت با برخی از انواع رایج تمرینات ورزشی یا مربیگری قدرتی قابل مقایسه یا کاهش است”. در مورد کتون ها، تبدیل شناخته شده ɑ یک توتومریسم کتو-انول است، اگرچه این نام معمولا بیشتر برای تمام تومریزاسیون های sσch به کار می رود.
بافت چربی و غدد پستانی شیرده علاوه بر این، گلوکز spp را از خون برای تبدیل به تری گلیسیرید می گیرند. ذهن باعث می شود که استواستات مصرف کند، زیرا در نتیجه ناشتا یا دیابت محدوده گلوکز پایین می آید. به تازگی، موسلی از برنامه کاهش وزن سریع 800، برنامه کاهش وزن مدیترانه ای کم کربوهیدرات و روزه متناوب که از یک برنامه غذایی روزانه 800 کالری پیروی می کند، حمایت می کند. بنابراین، برای دریافت آن در رژیم غذایی خود، گیاهخواران باید به سراغ مسائلی مانند غذاهای غنی شده با B-12 در برنج سویا، غلات صبحانه یا فقط یک وعده غذایی مکمل در روز بروند. Beat، مؤسسه خیریه اصلی بریتانیا که از مبتلایان به اختلالات خوردن حمایت می کند، اظهار داشت که “این برنامه استرس و اضطراب کافی را برای ذینفعان ما ایجاد کرد که ما ساعات خط کمک خود را برای کمک به افراد آسیب دیده طولانی تر کردیم و در طول آن مدت 51٪ تماس بیشتری دریافت کردیم.”
رژیم کتو و کتوز
از این گذشته، آمریکایی‌ها روزانه مقدار قابل‌توجهی کربوهیدرات می‌خورند و حذف عملاً این گروه وعده‌های غذایی ممکن است یکی از چیزهایی نباشد که افراد رژیم دارند – یک چوب برای مدت طولانی می‌خورند. DHPG به عنوان آگونیست اولیه نشان داده شده است که برای mGluRهای گروه I انتخابی است. او در دور رتبه بندی انفرادی دختران با امتیاز 72 پیکان 663 در رده پنجم قرار گرفت. در دور مقدماتی حذفی، او با اورور ترایان رده 60 از فرانسه روبرو شد. این به او بیست و هفتمین نفر را برای براکت نهایی مسابقات داد که در دور مقدماتی با تتیانا برژنا روبرو شد و کماندار اوکراینی را با نتیجه 109-97 شکست داد. در دومین مسابقه کروی، ژانگ، نفر ششم یوان شو چی را 110-105 شکست داد و پس از پیروزی 110 بر 98 مقابل ناتالیا اردینیوا، نفر یازدهم، به مرحله یک چهارم نهایی راه یافت.
دکتر رابرت اتکینز همچنان پادشاه رژیم‌های کم کربوهیدرات است، اگرچه او در سال 2003 از دنیا رفت . شیمیزو اولین بازی انفرادی را با «تمایلات به خودکشی» نوشته بود که توسط جسی وارن اجرا شد. اسیدهای مایکولیک اسیدهای چرب طولانی‌ای هستند که در دیواره‌های سلولی تاکسون مایکولاتا، دسته‌ای از میکروارگانیسم‌ها که دارای مایکوباکتریوم توبرکلوزیس، عامل بیماری سل است، کشف شده‌اند. اسیدهای مایکولیک اعضای جنس Rhodococcus، یکی دیگر از اعضای تاکسون mycolata، از نظر تعداد روش‌ها از روش M متفاوت است. بیماری سل.
غذاهای سالم کتو
اسیدهای آلفا مایکولیک بیش از 70 درصد از اسیدهای مایکولیک موجود زنده را ندارند و حاوی چندین حلقه سیکلوپروپان هستند. اگر آراشیدونات توسط یک لیپوکسیژناز به عنوان جایگزین سیکلواکسیژناز عمل کند، اسیدهای هیدروکسی ایکوزاتترانوئیک و لکوترین ها تشکیل می شوند. اسیدهای مایکولیک از یک زنجیره بتا هیدروکسی طولانی تر و یک زنجیره وجه آلفا آلکیل کوتاه تر تشکیل شده اند. زنجیر استیل نشان داده شده برای توابع نموداری، تنها 12 اتم کربن طول دارد. در طول هر چرخه چرخه، دو اتم کربن چرخه را به عنوان CO2 در واکنش‌های دکربوکسیلاسیون که توسط ایزوسیترات دهیدروژناز و آلفا کتوگلوتارات دهیدروژناز کاتالیز می‌شوند، ترک می‌کنند.
راحت است که این پاسخ را به عنوان علامت “نقطه شروع” چرخه در نظر بگیریم، زیرا زمانی است که بنزین – استیل کوآ – به چرخه اضافه می شود، که احتمالاً به عنوان CO2 و H2O با مقدار قابل توجهی تخلیه دفع می شود. انرژی جذب شده در یک نوع ATP، در طول هر چرخه چرخه و فسفوریلاسیون اکسیداتیو متعاقب آن. این یک جایگزین استیل-CoA است که توسط بتا اکسیداسیون اسیدهای چرب متراکم می شود و با اگزالواستات وارد چرخه اسید سیتریک می شود. بنابراین، هر نوبت چرخه اسید سیتریک، واحد استیل کوآ را اکسید می‌کند و در عین حال مولکول اگزالواستات را بازسازی می‌کند که در ابتدا استیل-CoA ترکیب شد و اسید سیتریک را تشکیل داد.
رژیم کتو اصلاح شده
متابولیسم Ɗ-لاکتات (به گلوکز) در انسان کند یا مختل است، بنابراین بیشتر Ɗ-لاکتات از طریق ادرار دفع می شود. D-لاکتات مشتق شده از استون می تواند به میزان قابل توجهی در اسیدوز متابولیک مربوط به کتوز یا مسمومیت با ایزوپروپانول کمک کند. سطح بالای کتون در خون، کتوز، پاسخی طبیعی به هیپوگلیسمی در افراد سالم در هر سنی است. افرادی که فقط از مزارع خرید می کنند که ممکن است اخلاقی تلقی شوند. مولکول های استیل کوآ، آب و 5 ATP کالای متضاد هر موقعیت بتا اکسیداتیو هستند، تا زمانی که کل مولکول acyl-CoA شما به مجموعه ای از مولکول های استیل-CoA کاهش پیدا کند.
سپس DpgB/Ɗ سطح میانی را با استفاده از شیمی انولات برای تقویت کمبود آب از بین می برد. کمبریج: انجمن سلطنتی شیمی. شیمی کربوهیدرات زیرشاخه ای از شیمی است که عمدتاً به تشخیص، سنتز، ساختار و عملکرد کربوهیدرات ها مربوط می شود. کتوژنز در افراد سالم در نهایت تحت کنترل پروتئین تنظیم کننده AMPK است، که در تمام موارد استرس متابولیک فعال می شود، که یادآور کمبود کربوهیدرات است. مصرف بیش از حد پروتئین ᧐f ممکن است بار اضافی بر کلیه ها و کبد وارد کند. پروتئین آب پنیر خالص را می‌توان در کلاس‌های زیادی مانند پودر، آب، مواد غذایی لبنی و آب پنیر خریداری کرد. متکاتینون از نظر روانی بسیار اعتیاد آور است و می تواند باعث ترک اعتیاد مانند متامفتامین شود، که تا حدودی از عمق متامفتامین کاسته می شود.
متکاتینون برای مدت طولانی به عنوان یک داروی سوء مصرف در اتحاد جماهیر شوروی و روسیه استفاده می شد. دابرو همچنین مراحل جراحی پلاستیک را در سریال عروس پلاستی انجام داد که در سال 2011 به نمایش درآمد و شامل گروهی از دخترانی بود که با قصد برنده شدن در مراسم ازدواج و روش جراحی پلاستیک متحول کننده رقابت می کردند. Acetyl-CoA که گروه استیل با رنگ آبی نشان داده شده است. این باعث ایجاد 3-هیدروکسی-3- متیل گلوتیریل CoA می شود که گروه استیل ɑn را از دست می دهد و به استواستات تبدیل می شود. گروه اتکینز، اگرچه، محدوده HDL (کلسترول “خوب”) خود را افزایش داد. در پاسخ به این، حامیان اتکینز باید از این نظر که طرح اتکینز مصرف کربوهیدرات را محدود می‌کند، آن را کاملاً حذف نمی‌کند.
یکصد و نیم گرم گلیکوژن ذخیره شده در کبد در یک روز گرسنگی تخلیه می شود.
از آنجایی که غذاهای کربوهیدراتی مجاز به طور کلی دارای کالری تغذیه ای در هر وعده هستند، رژیم گیرنده باید از رکورد “کربوهیدرات های مطلوب” مقدار زیادی غذا بخورد. تا این زمان، رژیم غذایی شامل کاهش تعداد کالری مصرفی در روز یا کاهش هر دو مقدار چربی و کربوهیدرات های خورده شده بود. حدود یک یا بیشتر گرم گلیکوژن ذخیره شده در کبد در یک روز گرسنگی تخلیه می شود. هنگامی که هضم تمام کربوهیدرات‌هایی را که در آخرین خوردن خوردید به پایان می‌رسانید، کبد شروع به تغییر گلیکوژن ذخیره‌شده خود به گلوکز می‌کند و آن را آزاد می‌کند تا از گلوکز خون مراقبت کند. آنها پس از اتمام گلیکوژن در کبد وارد خون می شوند.
فرمول کاهش وزن کتوزیس
کربوهیدرات ها توسط بسیاری از کارشناسان رژیم غذایی به عنوان عامل اصلی اضافه وزن شناسایی شده اند. این علائم را می توان به محض شروع فازهای بیش از حد کمتر از رژیم غذایی اصلاح کرد . در سال 2004 حدود 8 میلیون نسخه چاپ شد، یک برنامه کاهش وزن با جلد شومیز تجاری South Seaside، راهنمای چربی‌های خوب/راهنمای کربوهیدرات خوب که سه میلیون نسخه چاپ شده بود، و کتاب آشپزی The South Seashore Diet با پنج میلیون نسخه به فروش رسید. . در هفته سوم احتمالاً می توانید 35 گرم کربوهیدرات و غیره بخورید.
CrossFit, Inc. علاوه بر این ادعا می کند که خطر آسیب را می توان با مقیاس بندی صحیح و اصلاح تمرینات کاهش داد، ایده ای که در صفحه وب آن و در دوره آموزشی CrossFit Stage 1 آموزش داده شد. در طول دوره دو، شرکت کنندگان ظرفیت ورزشی را یاد می گیرند و به عنوان یک مربی در گروه ارزیابی می شوند. مطابق با فوربس، نظرسنجی گالوپ که در سال 2018 انجام شد، نشان داد که از هر ده آمریکایی حدوداً یک نفر اعلام می کند که گیاهخوار است. Enediol در سمت چپ، enolate در سمت راست، نشان دادن حرکت جفت الکترون که منجر به deprotonation در پدر یا مادر اندیول پایدار است. بسیاری از ورزشکاران و مربیان خود را بخشی از یک حرکت مخالف و شورشی می دانند که دانش تناسب اندام معمولی را زیر سوال می برد.