نگاهی به فرصت توتال سلامتی بین المللی درآمد

یکی از چیزهایی که فرصت توتال سلامت بین المللی وعده داده می شود چیزی است که بسیاری از آمریکایی ها باید به آن فکر کنند و آن بازنشستگی است. طبق آمار ارائه شده توسط خود Total Wellness International، افراد بالای 40 سال که بیش از 50000 دلار درآمد دارند، هنوز باید بیش از 1 میلیون … ادامه

سوشی آسان وگان – غذایی با احساس

چه کسی می دانست که تهیه سوشی گیاهی در خانه بسیار آسان است!؟ این دستور العمل آسان سوشی وگان برای مبتدیان عالی است، با مواد ساده درست شده است و طعم بسیار خوبی دارد. شما خواهید دید که همیشه هوس این دستور غذا را دارید. به روز رسانی*** بسیاری از مردم در رسانه های اجتماعی … ادامه

طراحی سلامتی و Vastu

عناصر طراحی سلامتی بر اساس اصول زیبایی طبیعی، تقارن انرژی و تعادل رنگ است که به طور مستقیم بر سلامت و رفاه افراد تأثیر می گذارد و باعث بهبود آن می شود. ترکیب اصول طراحی Vastu FengShui با ریتم های شبانه روزی بدن و پنج عنصر اصلی که همه ما از آنها ساخته شده ایم … ادامه

رژه می گوید رژیم مدیترانه ای کم کربوهیدرات بهترین برای سلامت قلب است

Parade.com مقاله‌ای دارد که فواید سلامتی رژیم مدیترانه‌ای کم کربوهیدرات و پرچرب را نشان می‌دهد. باورتان می شود که حتی به کتاب های من اشاره ای نکردند؟! انصافا برای خوانندگانم، باید اشاره کنم که مقاله مرجع AJCN را اسکن کردم و “مدیترانه” را در آن ندیدم. از رژه: اگر به دنبال بهبود سلامت قلب خود … ادامه

یک برنامه سلامتی که واقعا برای شما کار می کند

در یک برنامه سلامتی باید به چند نکته توجه کرد. یکی از مهمترین آنها پشتیبانی است. در حالی که می توانید به صورت محلی یا آنلاین پشتیبانی دریافت کنید، بهتر است بدانید چه زمانی در دسترس است و چگونه آن را درخواست کنید. بیشتر برنامه ها نکات حرفه ای رژیم غذایی و ورزش را ارائه … ادامه

کوکتل هالووین

چاپ خون آشام مری آب چغندر یکی از غنی ترین منابع غذایی نیترات است که به بهبود جریان خون و سلامت قلب کمک می کند. افزودن فلفل دلمه ای در این محصول سالم و بدون الکل برای ماری خونی، تقویت بیشتری می کند زیرا کاین برای گردش خون عالی است. سیر، لیمو و جعفری اضافه … ادامه

سلامتی را عاقلانه انتخاب کنید – یک سری – تعیین ارزش سلامتی (به حداکثر رساندن ارزش برای شما!)

سلامتی مفهومی جامع است که از ابعاد متعددی تشکیل شده است که هر کدام ارزش متمایز خود را دارند. و می خواهید ارزش تلاش های سلامتی خود را به حداکثر برسانید، درست است؟ استراتژی‌ها و شیوه‌های سلامتی که به کار می‌گیرید باید به گونه‌ای طراحی شوند که حداکثر سود را به شما ارائه دهند. آنها … ادامه

چگونه یک متخصص تغذیه ثبت شده می تواند به شما در مورد بیماری سلیاک کمک کند

بیماری سلیاک چیست؟ بیماری سلیاک یک بیماری خود ایمنی است که در آن بدن شما نسبت به گلوتن واکنش ضعیفی نشان می دهد. گلوتن نوعی پروتئین است که در بسیاری از غلات از جمله گندم، دوروم، غلات، کاموت، جو، بلغار و چاودار یافت می شود. هنگامی که به بیماری سلیاک مبتلا هستید، گلوتن به روده … ادامه

فعالیت های سلامتی برای سالم ماندن

محل کار برای هر کارمندی مانند خانه دوم است. ایجاد یک برنامه سلامتی در محل مهم است زیرا بیشتر وقت یک کارمند در محل کار می گذرد. آمارهای مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها نشان می دهد که یک فرد سالم هر سال سه روز را از دست می دهد، در حالی که یک … ادامه

چرا عادت‌های سالم نمی‌چسبند! {Mindset Mini #1 – Ep 181} – Kezia Hall

چرا عادت‌های سالم نمی‌چسبند! {Mindset Mini #1 – Ep 181} – Kezia Hall | متخصص تغذیه کل نگر دسته بندی ها: پادکست کریسمس می تواند باعث خاموش شدن شود. چه رابطه شما با غذا، خانواده، بدن شما باشد. یا احساس فشار برای ایجاد تمام “اهداف” خود برای سال 2022 یا مراقبت از همه اطرافیان خود. … ادامه