مزایای شگفت انگیز زندگی بدون مبلمان

Discover the surprising health benefits of furniture-free living.

آیا تا به حال به فواید زندگی بدون مبلمان برای سلامتی فکر کرده اید؟ صبر کن. بیایید یک قدم به عقب برداریم. آیا تا به حال به امکان زندگی بدون مبلمان فکر کرده اید؟ زیرا اگر چند سال پیش مثل من باشید ، شاید حتی ندانید که زندگی بدون مبلمان یک چیز است. بله ، … ادامه

کجا می توان سایت های تست سریع Covid را پیدا کرد؟

کجا می توان سایت های تست سریع Covid را پیدا کرد؟

با همه گیری کووید -19 ، تغییرات زیادی اتفاق افتاده است که ما انتظارش را نداشتیم. اگر کوچکترین سرفه ، سرماخوردگی یا کمی احساس گرما دارید ، تا زمانی که تست کووید منفی را نشان ندهید ، نمی توانید به محل کار خود بازگردید. کجا باید برای گرفتن آزمایشی که نتایج سریع به شما می … ادامه

بهترین مکمل اسید چرب برای سال 2021

بهترین مکمل اسید چرب برای سال 2021

تقریباً برای همه ، چربی یک کلمه منفی است. چربی چیزی است که ما سعی می کنیم از خوردن آن اجتناب کنیم و هنگام انجام آن احساس گناه می کنیم. چربی چیزی است که ما معمولاً امیدواریم ، دعا و عرق می کنیم تا از افزایش حتی یک گرم جلوگیری کنیم! هر از گاهی رژیم … ادامه

بهترین غذاها برای یک فرد مناسب و سالم | تناسب اندام کندی

با وجود آنچه شنیده اید ، تناسب اندام به راحتی دریافت کالری ، حذف کالری نیست. نوع کالری دریافتی مهم است ، به این معنی که غذاهایی که می خورید تأثیرات مهمی بر توانایی شما در کاهش وزن و عضله سازی و همچنین سلامت قلب ، عملکرد گوارشی مناسب و سایر جنبه های آنچه ما … ادامه

سلامت خود را در 5 دقیقه بهبود دهید

14 Simple Ways to Boost Your Health in 5 Minutes

آماده بهبود سلامتی خود هستید؟ سال نو بدین معناست که بسیاری از آمریکایی ها به سلامت خود فکر می کنند. این که آیا می خواهید بهتر غذا بخورید ، بیشتر بخوابید ، وزن خود را کاهش دهید یا استرس را کاهش دهید ، در تصمیم گیری خوب برای سال نو تنها نیستید. سلامت خود را … ادامه

6 راه برای شروع مثبت 2021

6 راه برای شروع مثبت 2021

شروع هر سال جدید فرصتی مناسب برای وارد کردن تغییرات سبک زندگی سالم در برنامه روزانه شما است. همه گیری کووید -19 همه افراد را از جهات مختلف ، بزرگ و کوچک تحت تأثیر قرار داده است ، اما با شروع سال 2021 امید دوباره ای برای آینده به وجود می آید. پنج راه را … ادامه

انتخاب بهترین ردیاب تناسب اندام برای سال 2021 | تناسب اندام کندی

ردیاب های تناسب اندام دستگاه های پوشیدنی هستند که فعالیت بدنی شما را ثبت می کنند و اطلاعات مهمی را برای کمک به شما در داشتن یک زندگی سالم ارائه می دهند. این دستگاهها کالری سوزانده شده ، ضربان قلب ، الگوهای خواب و سایر عواملی را که بر سلامت کلی شما تأثیر می گذارد … ادامه

سفر بعد از زایمان من ، ماه به ماه – ماریسا ویکاریو

سفر بعد از زایمان من ، ماه به ماه - ماریسا ویکاریو

جنبه های زیادی از سفر بعد از زایمان وجود دارد که هرگز در دوران بارداری به آنها فکر نمی کردم. اولین سال پس از داشتن والنتینا به عنوان یک منحنی یادگیری بزرگ به نظر می رسید. حالا که بالاخره دوباره شبیه خودم شدم ، فکر کردم زمان مناسبی است که بتوانم سفرم را بعد از … ادامه

تحرک مفصل ران + باسن (کلاس 25 دقیقه ای)

Hip Mobility + Glutes (25 Min Class) - In this flow class we

من یک درس تحرک دیگر برای شما دارم! اگر آخرین فوکوس شانه را از دست داده اید ، آن را اینجا ببینید. امروز ما بر تحرک مفصل ران تمرکز می کنیم ، همانطور که انجام می دهیم از طریق عضلات شکم تقویت می شود. اگر عاشق این نوع کار هستید ، می توانید با عضویت … ادامه

Ghee: فایده یا خطری برای سلامتی؟ !!!

سلام دوستان، Ghee یک نسخه شفاف از کره است که پس از بررسی از خامه شیر تخمیر شده پردازش می شود. امروزه Ghee در انواع مختلف در بازار موجود است. اصالت روغن گیاهی این است که چقدر شفاف است و وقتی در حالت نیمه جامد کمی دانه دار می شود و عطر خاص خود را … ادامه