برنامه عالی برای بهبود سلامت شما – داستان آری

من یک کار اداری و یک دفتر گوشه دارم. از آنجا که “نشستن دود جدید است” ، شرکت من سه سال پیش برنامه سلامتی را آغاز کرد. اهداف اصلی عبارت بودند از: پیاده روی 5 دقیقه پس از یک ساعت کار پشت میز ، 10 هزار قدم در روز ، غذای سالم در غذاخوری و … ادامه

یک زن در دنیای مردان با مدیرعامل Belcampo Farms آنیا فرنالد – GABRIELLE REECE

یک زن در دنیای مردان با مدیرعامل Belcampo Farms آنیا فرنالد - GABRIELLE REECE

به قسمت کامل گوش دهید -> https://apple.co/3j5atac مهمان امروز آنیا فرنالد ، بنیانگذار درخشان بلکامپو است. او سفر شخصی خود را به عنوان یک پنیر زن ، کارآفرین ، مادر مجرد و در مسیری که کمتر طی شده است ، به اشتراک می گذارد. اشتیاق و اعتقاد بی وقفه او مسری است ، و او … ادامه

یک اونس پیشگیری ، بیش از هر زمان دیگری

یک اونس پیشگیری ، بیش از هر زمان دیگری

مرداد است ماه ملی سلامتی در ایالات متحده ، به طور سنتی ، زمان آن بوده است که بر اهمیت تمرین رفتارهای سبک زندگی سالم ، مانند تغذیه سالم ، ورزش بیشتر و مدیریت بهتر استرس تأکید مجدد شود. همه اینها بسیار اساسی به نظر می رسند ، اما به طور حتم ، بهبودهای کوچک … ادامه

بهترین روش های ثابت نگه داشتن وزن

بهترین روش های ثابت نگه داشتن وزن

ین ———- ا ای شخص به سختی ا لاش اد لاغر شده اند و می و وزن خود را ا نگه دا. ات و گزارشات کارشناسان تغذیه نشان می دهد که می تواند وزن خود را در یک عدد ابتدایی امکان پذیرش با من حفظ کند. ابتدای نگه داشتن وزن با کمک له ا اولین … ادامه

برنامه 5 روزه اقامت برای دوچرخه سواری حلقه کری

5-day Staycation Itinerary for Cycling the Ring of Kerry

امسال “اقامت در محل اقامت” راهی جدید برای تعطیلات شده است. ما در ایرلند خوش شانس هستیم که برای تعطیلات آخر هفته یا سفرهای یک روزه مکانهای فوق العاده ای داریم. ما اخیراً به کری رفتیم – اینجا مال ماست سفر 5 روزه برای دوچرخه سواری حلقه کریبه اگر عاشق فضای باز ، پیاده روی … ادامه

در مورد غذاهای فوق فرآوری شده چه باید بدانید؟

در مورد غذاهای فوق فرآوری شده چه باید بدانید؟

در مورد غذاهای فوق فرآوری شده چه باید بدانید؟ – وبلاگ dacadoo نکات ، افسانه ها و حقایق در مورد غذا غذاهای فوق فرآوری شده در سطح جهانی در حال افزایش است. این یک واقعیت است که تعداد فزاینده ای از مصرف کنندگان به این غذاها به عنوان اساس رژیم غذایی خود نگاه می … ادامه

نکات مهم من برای دوچرخه سواری حلقه کری

girl cycling ring of kerry

من و دوچرخه ام! راه های زیادی برای تجربه زیبایی طبیعی ایرلند وجود دارد ، از جمله تورهای اتوبوس ، ماشین یا دوچرخه. دوچرخه سواری این فرصت منحصر به فرد را به شما ارائه می دهد که حلقه کری را با تمام حواس خود و در آزادی کامل تجربه کنید. من می خواهم نکات مهم … ادامه

انقلابی در پزشکی مدرن با دکتر رابین برزین از جعفری سلامت – GABRIELLE REECE

انقلابی در پزشکی مدرن با دکتر رابین برزین از جعفری سلامت - GABRIELLE REECE

به قسمت کامل گوش دهید -> https://apple.co/3iPYU6I در نمایش امروز دکتر درخشان دکتر رابین برزین ، بنیانگذار و مدیرعامل بهداشتی جعفری حضور دارد. رابین اشتیاق خود به فناوری ، سلامت و کمک به مردم را برای ایجاد یک عمل پزشکی واقعاً مدرن ترکیب کرده است که می توانید بدون توجه به محل زندگی خود به … ادامه

چاقی و COVID-19: آنچه باید بدانید

چاقی و COVID-19: آنچه باید بدانید

همه گیری ویروس کرونا به شدت جهان را تحت تاثیر قرار داده است ، اما افرادی که دارای سیستم ایمنی ضعیف هستند و عوامل خطر قابل توجهی دارند ، احتمال بیشتری دارد که به این ویروس مبتلا شوند. با آشکار شدن اطلاعات در مورد این بیماری ، ما در مورد برخی از این عوامل خطر … ادامه

میوه برای لاغری مفید ا | همه چیز درباره رژیم میوه خواسته است

میوه برای لاغری مفید ا |  همه چیز درباره رژیم میوه خواسته است

میوه یک رژیم اهخواری به شدت محدود شده ا. ا نوع رژیم ام فراورده های حیوانی ، حتی لبنیات ، حذف می شود. فر ا نوع رژیم افراد اجازه ا میوه ا ایر انواع اا ، ال لات ، ا و ارچ ا ا رژیم به میزا خیلی کم مصرف می شوند. لاوه نوع ا … ادامه