درباره فعالیت بدنی بیشتر بدانید – راه خود را ادامه دهید


از این منابع شرکای ما برای یافتن مشاغل مناسب شما استفاده کنید.

برای افراد مسن

  • موسسه ملی پیری (NIA) اطلاعاتی برای فعال و سالم ماندن با افزایش سن دارد. آن را بررسی کنید.

برای افراد دارای معلولیت

  • مرکز ملی سلامت ، فعالیت بدنی و معلولیت (NCHPAD) پیشنهاداتی برای سازگاری فعالیت های بدنی با کار شما دارد. این منابع را بررسی کنید.

برای افرادی که مشکلات سلامتی دارند

  • اگر تو داری دیابت، انجمن دیابت آمریکا (ADA) می تواند به شما کمک کند درک کنید که چرا فعالیت بدنی برای شما مهم است. حقایق را بدست آورید.
  • اگر تو داری آرتروزCDC دارای جزئیات مربوط به فعالیت بدنی دوستانه مشترک است. برای شناخت بیشتر.
  • اگر تو داری اضافه وزن یا چاقی، موسسه ملی دیابت و بیماریهای گوارشی و کلیوی (NIDDK) ایده های خوبی برای راههای سرگرم کننده برای رفت و آمد دارد. آن را بررسی کنید.
  • اگر یک مورد داشته اید ضربه مغزی، CDC می تواند به شما کمک کند بیاموزید که چگونه با خیال راحت به ورزش و فعالیت ها بازگردید. چگونگی را بیابید.

برای همه

  • MedlinePlus دارای اطلاعاتی است که به شما کمک می کند با خیال راحت فعال شوید و از آسیب جلوگیری کنید. از این نکات استفاده کنید.
  • نکات بیشتری را از انجمن قلب آمریکا (AHA) دریافت کنید تا فعالیت بدنی را به روتین خود تبدیل کنید. اطلاعات بیشتری پیدا کنید.

دیدگاهتان را بنویسید