تهیه ا مرغ و قارچ رژیمی – دکتر رویا خادمیان


طرز تهیه اسنک مرغ و قا رژیمیمی

اسنک یکی از غذاهای خوشمزه است که طرفداران اری دا. ا می پذیر با تهیه اسنک مرغ و قارچ رژیمی با شما اه با.

اد لازم برای تهیه ا مرغ ا

  • از لالی: یک عدد
  • لفل لمه بیماری: یک عدد
  • ارچ: پنج عدد
  • ا: میزان لازم است
  • سینه مرغ: دو عدد پخته شده
  • آن تست: به میزان لازم

تهیه اسنک مرغ و قا

  • از را درون روغن عصریزیم و کمی که نرم شد قارچ را به آن اضافه کردم ؛
  • لفل لمه مشکلات افراد ا اضافه کردیم ؛
  • مرغ را ریش کرده و درون مواد تقویت کننده ؛
  • لفل و آویشن را اضافه کردیم ؛
  • نان تست های سس کچاب ششمنیم ؛
  • ا مواد روی نان و بعد پنیر پیتزا را روی مواد تفریزیم ؛
  • روی نانلفلهای تکه نان دیگر امتحان کنید
  • اسنک های ا اخل اندویچ از تغییر تغییر ا اده شود.

اطلاعات تغذیه اسنک مرغ و قا

این اسنک ها به این روش تهیه شده است 1800 الری دارد و برای 12 نفر مناسب است. اگر این مقدار تقسیم بر 12 شود هر نفر مقادیر زیر را وارد کنید:

  • الری: 150
  • ا: 19.33
  • : 3.88
  • : 11.83

دیدگاهتان را بنویسید