برایان اومالی را ملاقات کنید


پدر و مهندس فعال

لاستیک: ماریتا ، GA

زندگی خانگی: پدر دو دختر و یک پسر

زندگی کاری: مهندس

برایان اومالی بسیار رقابتی بوده است ، به ویژه آنکه در کنار برادرش تری به خاطر می آید. این مزیت رقابتی دو سال پیش هنگامی که تری در کریسمس در شیکاگو دچار حمله قلبی شد ، به انگیزه تغییر کرد.

پس از مشاهده رنج برادرش ، او می خواست بهترین کار را برای سلامتی و ایمنی خود انجام دهد. برایان یک ساعت مچی Apple Watch با ویژگی های ایمنی خرید و شروع به ردیابی مراحل خود کرد ، اما تا زمانی که با چالشی روبرو نشد این مراحل اهمیت پیدا کرد.

FitnessBank با دبیرستان Lassiter همکاری کرد تا از طریق Step Challenge برای تیم بیس بال خود کمک مالی جمع آوری کند و هدف آن رسیدن به 15000 مایل به صورت گروهی باشد. پسر برایان در تیم حضور دارد و برایان این ایده را “راهی تازه برای جمع آوری پول” می دانست.

تمام اعضای خانواده ، به همراه دختر ، پسر ، همسر و برادر خود ، در تلاش برای جمع آوری پول ، برای کسب مقام اول در جدول امتیازات رقابت کردند.چالش شروع شد و برایان مشتاق بود تا خود را وادار کند تا هرچه بیشتر در طول روز قدم بردارد.

چگونه مراحل را در روز خود گنجانده اید؟

“روز من از ساعت 4 صبح با دویدن 4-6 مایل به شکل بیضوی و سپس بلند کردن وزنه شروع می شود. همچنین در حین تماس های کنفرانسی پیاده روی دبیرستانی را با میز عوض کردم تا تمرکز بیشتری داشته باشد. بعد از کار ، دو یا سه مایل از دو ژرمن شپرد پیاده روی می کردم و روزی با آنها تماس می گرفتم. »

/ * تعریف سبک */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name: “جدول عمومی”؛
mso-tstyle-rowband-size: 0؛
mso-tstyle-colband-size: 0؛
mso-style-noshow: بله؛
mso-style-priority: 99؛
mso style mso: “”؛
mso-padding-alt: 0in 5.4pt 0in 5.4pt؛
mso-para-margin: 0in؛
mso-para-margin-bottom: .0001pt؛
mso-pagination: widow-orphan؛
اندازه فونت: 12.0pt؛
خانواده قلم: “Calibri” ، sans-serif؛
mso-ascii-font-family: Calibri؛
mso-ascii-theme-font: minor-latin؛
mso-hansi-font-family: Calibri؛
mso-hansi-theme-font: minor-latin؛
mso-fareast-language: ZH-CN؛}

تابلوهای راهنما چگونه به شما انگیزه دادند؟

وی ادامه داد: از دست دادن برادر و خانواده ام یک گزینه نبود ، به ویژه از آنجا که من در رقابت هستم. من روزانه تابلوهای راهنما را بررسی می کردم تا مطمئن شوم که هنوز شماره یک هستم. زمانی بود که من رتبه 1 ، دخترم سوم و برادرم رتبه 4 را داشتم. ”

از چالش سود می برد دارند به سلامت کلی شما؟

“من در بهترین شکل زندگی ام هستم زیرا به جمع آوری کمک های مالی برای تیم پسرم کمک کردم و در عین حال به او انگیزه دادم تا ذهنیت رقابتی و اشتیاق به تناسب اندام را القا کند.”

سریع برداشتن

زمان مورد علاقه برای دویدن: اگر هوا آفتابی یا خوب است.

زمان مناسب برای ورزش: چون صبح مرا بیدار می کند و به من کمک می کند تا روز را شروع کنم.

/ * تعریف سبک */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name: “جدول عمومی”؛
mso-tstyle-rowband-size: 0؛
mso-tstyle-colband-size: 0؛
mso-style-noshow: بله؛
mso-style-priority: 99؛
mso style mso: “”؛
mso-padding-alt: 0in 5.4pt 0in 5.4pt؛
mso-para-margin: 0in؛
mso-para-margin-bottom: .0001pt؛
mso-pagination: widow-orphan؛
اندازه فونت: 12.0pt؛
خانواده قلم: “Calibri” ، sans-serif؛
mso-ascii-font-family: Calibri؛
mso-ascii-theme-font: minor-latin؛
mso-hansi-font-family: Calibri؛
mso-hansi-theme-font: minor-latin؛
mso-bidi-font-family: “Times New Roman”؛
mso-bidi-theme-font: minor-bidi؛}

پست The Brian O’Malley اولین بار در FitnessBank ظاهر شد.


دیدگاهتان را بنویسید