با نادیا وایت آشنا شوید – FitnessBank


همسر و مادر دو نوزاد خزدار

لاستیک: آتلانتا ، GA

زندگی کاری: خوداشتغالی

سن: 27

نادیا وایت با داشتن بیش از 400000 فالوور در اینستاگرام می خواهد الگوی خوبی برای تناسب اندام و زندگی سالم باشد. او در روزهای شلوغ خود سرعت و اولویت های خود را حفظ می کند و تمام تلاش خود را می کند تا سالم ترین نسخه خود باشد. با کاهش 25 پوند تا کنون ، لیست سطل او شامل تمرین برای دویدن 5K ، شاید حتی یک ماراتن است.

نادیا می گوید: “حالا مردم به من مراجعه می کنند و می پرسند برنامه تمرینی من چگونه است یا در هفته چه می خورم.” “این مرا تشویق می کند که با انگیزه بمانم و فعال بمانم.”

وقتی با شیوه زندگی فعال زندگی می کنید با چه کسی ارتباط برقرار می کنید؟

“من همیشه با افراد همفکر به صورت آنلاین ارتباط برقرار می کنم. شبکه در فضای من بسیار زیاد است ، بنابراین من فعال و سالم هستم. گاهی اوقات در باشگاه ، در خواربارفروشی و حتی در مرکز خرید با مردم ارتباط برقرار می کنم ، اما بیشتر اوقات از تمرین با مربی ، شوهر ، دوست یا سگم لذت می برم. “

چه زمانی فعال بودن برای شما اینقدر مهم شد؟

“به خصوص در دوران دبیرستان و دبیرستان ، من همیشه به دلیل وزنم سختی زیادی کشیدم. داشتن یک شیوه زندگی سالم زمانی اهمیت زیادی پیدا کرد که متوجه شدم در موقعیت بسیار ناسالم و پایینی در زندگی خود قرار دارم. من حدود 5 سال پیش سفر تناسب اندام خود را آغاز کردم و تا کنون 25 کیلوگرم وزن کم کرده ام. “



دیدگاهتان را بنویسید